Kuka päättää mitä syöt?

Ravinto ja ruokailutottumukset ovat olleet jo pitkään esillä puhuttaessa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Me teemme keskimäärin noin 350 päätöstä päivässä liittyen ruokaan. Peräti 85% niistä on tehty jo puolestamme ja vieläpä etukäteen …

Välipalalla virtaa työpäivään

Monen arki on hektistä työn ja vapaa-ajan välillä tasapainoilua ja välillä voi tuntua, että työpäivän aikana ei ehdi pysähtyä. Kiireisen arjen keskellä syömisellä ja erityisesti välipaloilla on yllättävänkin suuri merkitys …